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牙齒的清潔保養(yǎng)方法

發(fā)布時間：

2023-11-28

1、刷牙。每天至少保證早晚各刷一次，這樣食物的殘渣不會附著在牙齒上，損壞牙齒健康。 2、刷牙的方式也很有講究，每次刷牙的時間應(yīng)該在兩分鐘左右，時間太短達不到充分清潔的效果，也不要太長，以免對牙齦造成損傷。 3、齒間清潔。牙齒的鄰面和牙間隙容易堆積菌斑，是牙周疾病好發(fā)的部位，單靠刷牙難以消除該處的菌斑。牙線是目前最被常用的工具，但是牙線用多了,接觸區(qū)會發(fā)生磨損,每天經(jīng)常使用還是有不好的作用。所以建議使用漱口水或噴氣式潔牙器。 4、每次進餐后如果沒有條件及時刷牙，可以使用漱口水代替。使用時將漱口水含在口內(nèi)，然后鼓動兩頰及唇部，讓漱口水在口腔內(nèi)充分地接觸牙齒、反復(fù)沖洗、清除易脫落的口腔污物。 綜上所述，保護牙齒最重要的一點就是要養(yǎng)成愛護牙齒的好習慣，一口好牙不是一天兩天就能刷出來的，重要的是每天堅持用正確的方法清潔牙齒，就能保護我們的口腔衛(wèi)生，牙齒健康。

1、刷牙。每天至少保證早晚各刷一次，這樣食物的殘渣不會附著在牙齒上，損壞牙齒健康。

2、刷牙的方式也很有講究，每次刷牙的時間應(yīng)該在兩分鐘左右，時間太短達不到充分清潔的效果，也不要太長，以免對牙齦造成損傷。

3、齒間清潔。牙齒的鄰面和牙間隙容易堆積菌斑，是牙周疾病好發(fā)的部位，單靠刷牙難以消除該處的菌斑。牙線是目前最被常用的工具，但是牙線用多了,接觸區(qū)會發(fā)生磨損,每天經(jīng)常使用還是有不好的作用。所以建議使用漱口水或噴氣式潔牙器。

4、每次進餐后如果沒有條件及時刷牙，可以使用漱口水代替。使用時將漱口水含在口內(nèi)，然后鼓動兩頰及唇部，讓漱口水在口腔內(nèi)充分地接觸牙齒、反復(fù)沖洗、清除易脫落的口腔污物。

綜上所述，保護牙齒最重要的一點就是要養(yǎng)成愛護牙齒的好習慣，一口好牙不是一天兩天就能刷出來的，重要的是每天堅持用正確的方法清潔牙齒，就能保護我們的口腔衛(wèi)生，牙齒健康。